東京都東久留米市にある、ランニングを楽しむ人たちの集まりです。
昨日６月１４日（土）残りの札所３１番から３４番まで走って（ちょっとは歩いて）来ました。
先週の最終行程の白久駅（秩父鉄道）を７：４５出発。三峰口駅経由で秩父往還道をひたすら北上。暑い！約１８ｋｍでやっと急坂の上にある３１番に到着。
３１番から３２番は後半峠越えのきついコース。杉林の中で迷って危うく遭難（？）の憂き目に。沢の反対側に山道を見つけてやっと脱出。ところが今度は両足がつるというハプニング。疲労困憊で３２番に到着。
３２番から３３番は普通の道路コース。３３番から３４番もきついコースだった。後半はやはり山道コース。急登と急落のコースで最後はうんざり。３４番についたら１５：００を遙かに過ぎていた。
３４番から秩父鉄道の皆野駅まではさすがに疲れて走れなかった。１時間以上掛けて歩きました。１６：４０到着、。トータル６．４万歩。延べ約９時間のコース。久しぶりにちょっとしたウルトラマラソン気分を味わいました。皆さんウルトラのトレーニングに如何ですか？
先週になりますが、通称「飯能アルプス」を走ってきました。飯能駅から出発して天覧山から子ノ権現に続く低山の稜線です。
飯能駅-子ノ権現-伊豆ヶ岳のトレイルラン
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昨日（６月７日）今年３回目の秩父札所ランニング巡りをしてきました。
今回は２１番から３０番まで荒川沿いにある札所です。
ところが２３番から２４番へ行くときに秩父ミューズの森に迷い込み
ルートをはずれてしまい、１時間以上ロスしてしましまいました。
朝８：００頃西武秩父駅をスタートして何とか３０番まで行くことが
出来たのですが３０番に辿り着いたら１５：００でした。帰りは
秩父鉄道の白久駅から電車に乗りました。７時間３０分、５．１万歩
の巡礼でありました。次回は難関の３１番から３４番の結願寺まで
行程は５０ｋｍ余り？山の中で結構きつそうです。
携帯から書き込みのテストを兼ねて投稿します。
今日は明走會ＪＡＰＡＮの春合宿ということで、メンバーの方々と嬬恋キャベツマラソンに参加するので、群馬の方へ来ています。
雨の降る中鬼押出し園を見学後、隣接する花木園の１周1300ｍコースを傘をさしながら、私は８周走りました。結構アップダウンがあり、きつかったです。
後は宿に行ってお待ちかねの宴会！明日のレースに影響のない範囲で目一杯楽しく飲みます！
携帯端末で投稿可能になった、と思います。
＊端末によっては、うまくいかないかもしれません。
投稿方法についてはG0NTまでお問い合わせください。
先週の土曜、お昼に出発して、多摩湖・狭山湖経由で、飯能まで行ってきました。
またしても銭湯に入れませんでした(^^ゞ
昨日25日、民謡「関の五本松」で知っている人は知っているという、島根県の美保関神社から、アップダウンの続く島根半島をジグザグに、出雲大社に至る100kmイベントに参加してきました。
今年で15回にもなるそうですが、関東では知っている方は少ないようです。
田舎を離れて30年以上経過し、1回も地元を走らないのも寂しいので、月曜日を休みにしての参加です。
参加費が5000円とリーズナブル、手弁当であろう多くのボランティアの方、小さな漁師町のジジババの皆様の応援、雨交じりの曇天ながらも海と緑の目に優しい風景がうれしいながら、完走は楽ではありませんでした。
このイベントの特徴の1つは団体の部で、2人以上が組み、どこでたすきを繫いでもかまわないというものです。
このためにチーム毎にサポートカーが併走し、走路の狭い道はけっこう鬱陶しくもありました。
聞けば参加者が年を追う毎に増えているそうで、規模をもっと大きくするならばルール変更を望みたい気もします。
特にマナーの悪いグループは走路に車を止めたり、すれ違いに影響のある場所に止める他、走者の妨害も見られまして、ちと不愉快と感じましたので。
それはさておき、一応記録は報告させていただきます。
途中、70kmぐらいまでは7時間丁度ぐらいでしたが、続かず歩きが混じり、結果は10時間40分でした。
どもG0NTです。
土曜日、東京湾に行ってきました。
ほぼ１年ぶりのフル以上の距離かもしれません。
長い距離は、走ってないとダメなんですね。しみじみと感じました。
帰りは銭湯に入る予定で、ネットで調べておいたのですが、ラン終了地点から歩いて2km以上の距離にあって、脚が疲れていて、その場所まで行く気が失せました（笑）。
葛西臨海公園の駅前に銭湯があればいいのに！ と思いました。
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＊この「地図Ｚ」は使えますよ。距離表示と、コースが共有できるんです。
まだメモ書きですがレポート。。
新座（東久留米）から黒目川→荒川→東京湾（葛西臨海公園）
皆様
昨日・今日で萩往還１４０キロの部に参加してきました。
段取りが悪く、新幹線の指定席を取れず、昨日の行きは自由席となってしまい、４時間以上立ちっぱなしでした。デッキも満員で立ちっぱなし、デッキに座り込みできたのが岡山からで、座席に座れたのが広島からでした。
それで、１８時のスタート時には既に足に疲労が残っていて、レースは最初の２０キロで３時間かかってしまいました。アップダウンの激しい区間や終盤ならともかく、最初に１キロ９分ペースとは、今回は制限時間内完走は難しいかな？と早くも諦めかけましたが、逆にこれで足を温存できたようで、４０キロ以降の萩往還（初めて知りましたが、単に萩を往還するという意味だけでなく、道の名前でした。石畳や砂利道の山道の・・・）でも大きくペースを落とすことなく走り切れ、２１時間１８分でゴールできました。ただ、距離は実際には１３５キロ程度だったようですが・・・。
５００ｍ短いならともかく、５キロ短いってどういうこと？とも思いましたが、今回のタイムならあと５キロ延びても制限時間内には完走できたと想定できるので、まあ納得。
夜間の萩往還（山道）は精神的にきつかったですが、これはハセツネの経験が、距離は雁坂峠越えでの経験が生きたようで、前述のタイムで完走することができました！
現在、東北の日本海側の某県に帰省中。
田舎の事とて、あちこちに道がありコースに困る事はないのですが、この季節は予定したコースを走りきる事が出来ないという問題があります。
この季節、山菜の真っ盛りで、いつも走路両脇をきょろきょろ。
今日は庭園で有名な寺を往復すると強い決意でスタートしたにもかかわらず、2kmでぜんまいを発見、一旦は見送ったのに、引き返し、（ウェストポーチになぜかいつも入っている）ビニール袋に。
これを契機に坂道だらけの山方向にコースを変更、重くなるほどの収穫をし、距離も稼ぐことが出来なくなり、連休の走り貯めが怪しくなってきました。
ちなみに、昨日今日と当地は25度を大きく超え、昼間の活動は既にきつい状況です。