低気圧が通過中の4月25日、土曜日、予定どおり例会が開催されました。
ランの部は、次週萩往還250に挑戦するサポランさんの他、GONTさん、私の3人で、多摩湖、狭山湖を周る約50、終始雨で、風も強まるという予報ではあったものの、貫徹。
息が白く見える寒さのせいで、走っても走っても体が十分には温まらず、手はかじかんだままでした。
懇親会は先の3人の他、GONT妻さん、STRONGERさん、LAST-RUNNERさんの計6人。
福福屋で一次会、歌うんだ村で二次会と終始賑やかに過ごしました。酒量は、一次会で大ジョッキ11、熱燗16合、焼酎1、二次会で発泡酒4、焼酎ボトル1。だからどうだということではありませんが、この会ではチェックしたくなるもので。
次回は、ISOさんも参加可能という5月31日として、サポランさんの報告もしてもらいつつということでいかがでしょう。その場合、全ての方の都合がよいかどうかはわかりませんが、日曜日なので、昼からの開催が適当と思います。
昨日は冷たい雨が降るなか走られたのですね、さすが鉄人！
次回は休みなので参加を楽しみにしています。
平日の休みには自宅からひばりが丘駅経由で多摩湖自転車道の入り口まで
行って自転車道を終点まで走って東村山駅経由で黒目川に出て落合川の合流点まで走る（２７ｋｍ）コースで練習しています。
狭山湖、多摩湖ラン、昨日はありがとうございました。
途中まで快調だったんですが、多摩湖入ってからのアップダウンで膝と腰に違和感出てきたので、こちらは多摩湖一周に切り替え、先に戻りました。
この雨で多摩湖自転車道、多摩湖周回は人がほとんどいませんでした。
なかには、傘さして走ってるランナーもいましたが・・・。
多摩湖の堰堤が完成していて、その上を走れました。
戻りは雨足も強くなり、気温も下がったみたいで、吐く息が白くなり、指先がかじかむほどに。
こちらはポンチョを着て走ってたんで直接濡れずには済みましたが、狭山湖組は下は半タイツだったはず、これはかなり寒いんじゃないかなーと思いました。
膝と腰はそれほど悪化せず、それよりも、足裏のアーチのほうが痛みました（体重超過）。
東久留米駅に戻ったのはちょうど１４時。狭山湖組が戻って来るまでの間に銭湯に入っておこうと、着替えをロッカーから取り出して、銭湯に向かいましたが、源の湯さんは１５時半からでした。寒くてさすがにここで待ってることはムリだと思って、自宅まで走り、風呂を浴びて駅前ドトールに入ったところで、狭山湖組がちょうど戻ってきました。グッドタイミングでした。
その後はなごやかに、例のごとくの定例会となり、打ち上げしました。
＞イソノさん
お久しぶりです。
多摩湖自転車道を利用したラン、いいですね、
今度行ってみようかと思います。
ひばりヶ丘から多摩湖自転車道の入口はどういくんですかね・・
と思って調べたら、田無越えて、柳橋という交差点で
右折して７号に入ると、多摩湖自転車道入口ですか。
これはいいですね。
昨日は定例会、お疲れ様でした。
fooさん・GONTさんには雨の中、練習にお付き合い頂き、ありがとうございました。
走れば温まるかと思っていましたが、昨日は全く温まりませんでした。その分（？）休憩は２回ですんだので、予定より早く走れたのは良かったですが、膝のダメージと寒さで、fooさんに距離稼ぎするなら付き合ってくれると言われても、二つ返事で断りました。fooさんには物足りない距離だったかな？
懇親会ではstrongerさん・last-runnerさん・GONT妻さんも加わり、楽しく飲めました。日曜日はレースもなかったので、久々に日本酒を飲めました。
カラオケも楽しかったですね！
今日は案の定？起きたら１２時過ぎで、せっかくいい天気だったのですが走る気が起きず、１日中ダラダラと過ごしてしまいました。
泣いても笑っても萩往還まであと６日。何が何でも完走を目指して頑張ります！