ウルトラ向けの練習会を、HRC例会の翌日、25日に開催しようと思います。
昨日もISOさん、ろぎさんを含む4人で、東久留米駅発着、多摩湖・狭山湖の43.5kmを走ってきました。
月に2回ぐらいロングをやっておけば役立つに違いないということでの企画です。
コースは次もアアプダウンのある多摩湖・狭山湖。9時30分に東久留米駅集合。飲食物携行。ラン後は銭湯で汗を流し、軽く打ち上げまで。
私と同じく富士五湖にエントリーされている、久喜からの2名にも参加いただきます。
よろしければ一緒に走られませんか？
東京都東久留米市にある、ランニングを楽しむ人たちの集まりです。
天気が不安定で、ロング走のきっかけが作れないこの土日でした。
来週は現時点で6名が参加予定です。
今回はしっかりと距離計測し、50kmとなるようコースを組むつもり。
雨にならないことを願っています。
fooさん，ロング練習会の企画ありがとうございます。
私は，本日，板橋Cityマラソンに出まして，５時間を超えるほどのゆっくりペースでしたが，概ねイーブンペースで完走できました。しばらくは，ウォーキングで静養になると思います。そのため，今回の練習会は欠席いたします。このところ，欠席が続いており恐縮です。４月からは，また参加させて頂きます。
参加表明はしてませんが、頭数には入ってますよね(^_^;)
でも一応参加表明します。
宜しくお願いします。
最近調子が悪いので、足を引っ張ったらゴメンナサイm(_ _)m
Holyさんはフルのダメージが出てしまいましたか。お疲れさまでした。
ろぎさん、頭数に入っています。足を引っ張るどころか、先行されることになるでしょう。