ウルトラの練習会として、2月11日にロング走を予定しています。
9時に花小金井駅で待ち合わせてスタート。
多摩湖自転車道、多摩湖を左回りで進み、途中で右折して狭山湖へ。
周回道路だけでは面白くないので、さいたま緑の森博物館、里山民家にも立ち寄ります。
狭山湖から再び多摩湖に戻り、多摩湖自転車道経由で花小金井駅、更に進んで石神井川沿いの銭湯「庚申湯」で汗を流し、田無駅までというプランです。
装備は、飲食物、入浴セット。
よろしければご一緒にいかがでしょう。
東京都東久留米市にある、ランニングを楽しむ人たちの集まりです。
2/11多摩湖・狭山湖に参加いたします。当日よろしくお願いします。
うぉ！参加したかったけど青梅の試走が予定に入ってます。
また企画してください。m(_ _)m
今年のウルトラは富士五湖72Kと後一本100K超を入れてます。
長距離の重要性をひしひしと感じてます。
すいません。
× 長距離
○ 長距離練習
ですm(_ _)m
isoさん、ろぎさん了解しました。
長距離はしんどいですが、充実感も十分。
この時期トレイルは雪で厳しいので、基礎体力にはロングがやりやすいですよね。
私のロングのエントリー済みは、4月の戸田・彩湖の70と、翌週の富士五湖112です。他には、武甲山トレイル27まで。
昨日、予定のコースを無事に走りきってきました。
走ったのは、GONTさん、O原さんと私の3人。
isoさんは風邪気味で大事を取り走らず。でも義理堅く、スタート地点までおいでになり、ウイダーゼリーの差し入れまでしていただき、」ありがたいことでした。
走った後は石神井川沿いの庚申湯で汗を流し、田無駅まで移動、軽く打ち上げまで。快い疲れで、充実感を味わえました。
昨日は失礼しました。
2/26は体調万全にして参加したいと思います。
ラン企画、ありがとうございます。
久しぶりに40km超を走って、足にきました。お疲れ様でした。
花小金井-田無あたりの起点もいいですね。
isoさんのウイダーゼリーがなかったらハンガーノックだったかもしれません、
差し入れ、ありがとうございました。