東久留米駅10時集合で、落合川、黒目川を下り、平林寺の周りを1周、野火止用水を遡って西武池袋線を越え、再び黒目川経由で戻ってくる15kmを走りました。
参加者は、ISOさん、ラストランナーさん、私の3名。
当初予定の複数の方は、都合が悪くなったとのこと。
私は日曜日の富士五湖からまだ十分には回復しておらず、終始遅れ気味で迷惑をかけてしまいました。
また、コース沿いは、八重桜、菜の花、淡いグリーンの若葉をつけた木々が春らしく感じられました。
懇親会は、昼間から飲めるイタリアンのファミレス、グラッチャガーデンズで。
他に昼間から飲んでいるお客さんはいない中、生ビール、白ワインをいただきました。
今回の話題の1つが、未だISOさんがサブ4を達成できていないということ。
30kmまではそこそこのペースを維持できるのに、そこから後の落ち込みが激しいということから、距離練習のため、急遽5/15、10時に東久留米駅を発着する多摩湖・狭山湖50kmを開催することになりました。
皆様。参加いただけるようでしたら、時間を確保願います。
お疲れさまでした。
朝まで仕事があり、さすがにカラダが持たず仮眠したら14時、大変失礼しました。
とりあえず店には向かいましたが、もういらっしゃらなかったので、残念です。
戻ってラン、ではなく、ウォークしてリハビリしました。
今月は彩湖ウルトラ以降、ほとんど走れていないので、５月からはまた仕切り直しをしたいところですが、どうなるか予定は見えていません。
できるだけ参加したいところですが、ご容赦のほどを。
4/29はお疲れ様でした、風が強めでしたが汗を乾かしてくれるので気持ちの良いランニングとなりました。
急遽5/15の50kランを企画していただきありがとうございます。
フル以上の距離は未体験ですので当日どうなることやら不安ですがよろしくお願いいたします。