投稿者: last-runner

ジムで誘われるまま、12月19日に開催される神宮外苑２０K（５K×４）駅伝に出走することにしました。もし、興味がありましたら同じチームで出ませんか。水曜ぐらいまでにこのサイトか、メールで連絡くだされば、一緒に出られると思います。出走は4500円と高いのですが、ジムの若いお姉さんも来ますよ…･･･。

私物化してすみません、m(__)m

1月末から、2ヶ月以上が過ぎたが、今だに走るどころか、下半身はまともに運動ができない。７週続いた水抜きとヒアルロン酸注射だったが、2週間前の土曜、とうとう病院を近所の開業医から順天堂医院（御茶ノ水）に替えた。MRIをとり、先週の月曜日運よく膝の専門医に診てもらうことができた。結果は最悪に近く、半月板損傷。手術するかどうか、検討するように言われたが、この前の月曜には随分、回復していたらしく、軽い運動をしながら、様子を見ようということになった。今は1ヶ月の執行猶予中だ。
回復していたと言っても、走ることはおろか、階段を下ることもできない。しかし、最悪期を脱し、先日はジムでバイク、今日は高いトレーナー代を払って、可能な運動を探った。5月1日に順天堂の膝の専門外来に行き最終的な結論を出す予定だが、こんなに大怪我になるとは。つくづく、弱い自分の体が恨めしいが、これも何かの教訓だろう。
治るまで、あと、何ヶ月かかるかわからないが、気持ちを切らさず頑張っていこう。
皆さんも、体のケアとバランスを大事にしてください。多分、今回の教訓。

ご無沙汰しています。
先日、大して練習もしていないのに膝を故障しました。いつ傷めたかもわからない状況ですが、状態はきわめて悪く、医者が言うには、膝の内側（鵞足腱）の部分断裂と膝の内部の炎症で、水中ウォークまで１ヶ月、元の状態に戻るまで１年はかかるとの診ててです。死刑判決ですね。
今は、毎週、膝の水抜きとヒアルロン酸の注射をした上で、バップを貼り、加えて鎮痛・消炎剤を飲んでいる状況で、運動は下半身だけでなく、全て禁止という憂き目に遭っています。素人とはいえ、選手生命を断たれた気分です。
ところで、私は来月の荒川市民マラソンのフルに申し込んでいます。上記のような状況ですので、出走は不可能です。もし、出走したいという方がいらっしゃいましたら、当方にご一報ください。当人でなく、お知り合いでも結構です。（ただし、Tシャツだけは取っておこうかな？）
先着された方にお譲りしたいと思いますが、ほぼ同着なら、東久留米RCのメンバー当人の場合を優先したいと思います。

１０月１９日、５年振りに四万十川ウルトラマラソンに参加した。前回は、これで走るのを辞めようとまで思った目標の大会だった。

当日は３時半に一番最初のバスが出ることとなっていた。
朝食は３時。したがって、２時半起きとなった。寝たのは１０時。ひたすら、眠い。
貧血は回復傾向だが、前回と比べると、距離、山対策も全くに近いぐらいやっていない。練習量も少なく、坐骨神経痛持ちとなった。当然、前回と比べるまでも無くモチベーションは低い。リタイヤ覚悟で、スタートしたが、スタート地点まで、時間が掛かり、その後の渋滞でいらいらしたが、動き始めは坐骨神経の調子が悪く、とにかく、慎重に走った。
例によって、消化器系、沁尿器系、自律神経の弱い私は、特に始めの２０Ｋはトイレに通い通し。レース中、２桁のトイレ通い。本当に締まらない話である。
レース自体は、坐骨神経痛と相談しながら、走ったため、全く無理をしなかった。モットーは「前の人を追いかけない」。
結局、２０Ｋ地点の堂ケ森（６００ｍ）のほか、５４Ｋ付近の２００ｍの坂、最後の１Ｋ付近に構える５０ｍの急坂、そのほか、細かなアップダウン、いずれも遅いながらも、きちんと走り、今回は一度も歩かなかった。
悔いはレストステーションで着替えや補給に手惑い、１５分も掛かってしまったことだが、完走したし、現状を考えると、まあ満足。
１００Ｋが楽なわけが無いが、景色を楽しむ余裕はあった。相変わらず、四万十の流れは澄んでいた。一方で、四万十市自体は少し寂れた感じがした。
一番大変だったのは、帰り。中村駅から、夜行を４台乗り継ぎ、８時１０分に品川。９時から某役所で会議に出席し、あとは普段どおり。休み貰えないもんなあ。

取り急ぎ。乱筆、乱文、お許しください。

清瀬に１０万本のひまわり畑があるそうな。
コレに加えてトトロの森のいずれかを回ってみるというツアーランはいかがでしょうか。
先日、例会があったばかりなので、大人数でなくても。
ひまわりは季節ものなので、8月10日ごろ（早いほうが良い？）までに実現できれば
なんて思いますが……
道をよくご存知の方にはぜひ、参加していただきたいなあ……
もちろん、1人でも走ろうと思っていますが（泣）。

HP開設ありがとうございます。GONTさん。
さすが、です。クラブ名もかっこよくなり、このHPだとかなり強いクラブのような気がします。
必ずしも、いいことばかりでない気がするのは私だけでしょうか……
今日は森林公園でクロカン。城北関係の走友と走ってきました。
今度は新生、東久留米RCのみなさんと、マラピックできればと思っています。