東京都東久留米市にある、ランニングを楽しむ人たちの集まりです。
これまでたくさんの「川ラン企画」があり、季節を問わず、走破してきました。
東久留米周辺、武蔵野を流れる都市河川、用水沿いに走ろう、できれば源流から河口まで、という企画です。
Fooさんの充実した川ラン企画もたくさん登場しましたし、すでに個人のトレーニングでさまざまな川沿いをランされていると思います。
自分は冬の白子川の企画に参加できました。それ以前には、石神井川もありましたが、自分は参加できず、いずれやってみようと思います。
今夏は、isoさんが、多摩川途中から秋川まで走られました。これも「川ラン」ですね。
こうした「川ラン企画」をいつかまとめてみようかと思いますが、記録を残しておかないと忘れてしまうので、ブログに書いたものをとりあえずご報告しておきます。
過去の記録でもかまいませんので、走られた「川ラン」がありましたら、ＨＲＣの記事としてポストしていただけるとありがたいです。
［2010年夏の川ラン（G0NT分）］
先週の金曜夜から土曜日にかけて、自主企画で南アルプス横断トレイルランをやってきました。自分にとってはハードなルートでしたが、充実しました。
1月末から、2ヶ月以上が過ぎたが、今だに走るどころか、下半身はまともに運動ができない。７週続いた水抜きとヒアルロン酸注射だったが、2週間前の土曜、とうとう病院を近所の開業医から順天堂医院（御茶ノ水）に替えた。MRIをとり、先週の月曜日運よく膝の専門医に診てもらうことができた。結果は最悪に近く、半月板損傷。手術するかどうか、検討するように言われたが、この前の月曜には随分、回復していたらしく、軽い運動をしながら、様子を見ようということになった。今は1ヶ月の執行猶予中だ。
回復していたと言っても、走ることはおろか、階段を下ることもできない。しかし、最悪期を脱し、先日はジムでバイク、今日は高いトレーナー代を払って、可能な運動を探った。5月1日に順天堂の膝の専門外来に行き最終的な結論を出す予定だが、こんなに大怪我になるとは。つくづく、弱い自分の体が恨めしいが、これも何かの教訓だろう。
治るまで、あと、何ヶ月かかるかわからないが、気持ちを切らさず頑張っていこう。
皆さんも、体のケアとバランスを大事にしてください。多分、今回の教訓。
この7、8日、佐賀酒蔵マラニックに参加してきました。
今年で3回目、皆勤を続けています。
全く競技性はなく、聞き酒とロングを組み合わせたものですが、主催者によれば目的は地域興しということです。
このため今回は経済効果を測定するというので、イベント中に支払った金額と対象物の報告が課せられました。
また、去年まではワンウェイでしたが、今回は1日目、2日めとも2コースが選べるという工夫が加わり、私は1日目に基山から筑後川・佐賀城趾経由小城、2日目に嬉野温泉から有田・伊万里経由唐津を選択。特徴として、1日目は平坦な佐賀平野、2日目は何度かの山越えと焼き物の町という印象です。
当然、観光気分なわけで、途中で生牡蠣を焼いてビールを楽しむ、給水にビールを飲む、記念写真を撮るといった具合です。
楽しむランとして、このようなことも良いと思う次第。
数名でも希望がありましたら、HRCイベントとして考えますが。
ご無沙汰しています。
先日、大して練習もしていないのに膝を故障しました。いつ傷めたかもわからない状況ですが、状態はきわめて悪く、医者が言うには、膝の内側（鵞足腱）の部分断裂と膝の内部の炎症で、水中ウォークまで１ヶ月、元の状態に戻るまで１年はかかるとの診ててです。死刑判決ですね。
今は、毎週、膝の水抜きとヒアルロン酸の注射をした上で、バップを貼り、加えて鎮痛・消炎剤を飲んでいる状況で、運動は下半身だけでなく、全て禁止という憂き目に遭っています。素人とはいえ、選手生命を断たれた気分です。
ところで、私は来月の荒川市民マラソンのフルに申し込んでいます。上記のような状況ですので、出走は不可能です。もし、出走したいという方がいらっしゃいましたら、当方にご一報ください。当人でなく、お知り合いでも結構です。（ただし、Tシャツだけは取っておこうかな？）
先着された方にお譲りしたいと思いますが、ほぼ同着なら、東久留米RCのメンバー当人の場合を優先したいと思います。
ども、G0NTです。８月末に行ってきました。
50km・2450mの室堂で関門に引っかかり、3000mの雄山頂上までは行けませんでした。
ロード部分をクリアしても十分な余裕がないと、その後の山の区間が難しいようです。
残念なので、また挑戦したいと思います。
レース翌日は快晴になり、剣岳に登って帰ってきました。山好きな人にはお勧めです。
ちなみにFuさんの知り合いの方がいらっしゃいました。
ウルトラの方は多数参加されているようです。
日曜に荒川→入間川沿いに、川越まで、片道ランで行ってきました。ちょうどフルぐらいの距離ですが、速度は出ず。
ラスト、銭湯探して川越の街中を走るのがいちばん疲れました。ネットで調べていたのですが、駅前にあるはずの二軒の銭湯が、どちらも廃業！（川越市役所前の旭湯さんのみ？ 詳細は不明）。帰りは電車。
別件。コメント機能は、基本的には手動認証のため、表示が遅れます。ID/PASSで入ってから入力すれば、すぐに表示されるかと思います（違っていたらお知らせください）。また、コメントはメール送信されないようです。これについては現在のところ、未対応です。
先のSTRONGERさんへのリプライがダブってしまいまして、失礼しました。
さて、本題ですが、今年も9月の雁坂峠越えに申込みをしました。
日本山岳耐久への異常な申込みペースからすると、こちらも少し異変があるかもしれません。
で、常連のサポランさんはいかがされますか？
先週になりますが、通称「飯能アルプス」を走ってきました。飯能駅から出発して天覧山から子ノ権現に続く低山の稜線です。
飯能駅-子ノ権現-伊豆ヶ岳のトレイルラン
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先週の土曜、お昼に出発して、多摩湖・狭山湖経由で、飯能まで行ってきました。
またしても銭湯に入れませんでした(^^ゞ