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今月も例会を開催します。
お盆ですが13日！

14時に集合とし、今回はラン後のお風呂も楽しみたいと思います。

7月の最終日となる31日、例会を開催しました。
雨交じりでしたが、霧雨程度であり、靴が濡れるということはなく、この季節としては涼しくて走りやすかったと言えます。
参加は、ランの部がISOさん、タジーさん、A井さんと私の4人、懇親会からは体調不良のstrongerさんも参加、計5人となりました。
ランのコースはタジーさんに東久留米を紹介したく、南沢湧水群、竹林公園にも寄り道し12〜13kmほど。
二次会にカラオケにも行き、飲み過ぎたかもしれません。
明日は健全に起床できますかね？

7月31日、予定どおりにイベントを開催します。
10時に東久留米駅に集合願います。
なお、strongerさんは走りすぎか、打ち上げからの参加とのことです。
その打ち上げですが、12時から次の店でやりたいと思います。

ぎょうざの満洲　東久留米駅前店
東本町５－１東久留米西川ビル
電話番号 042-470-7388

聞けば関東も梅雨明けとのこと。
その所為か、今日はひときわ暑く、走るには難儀でした。
さて今月も例会を31日の日曜日に開催します。
10時に東久留米駅集合としますので、ご参集ください。
なお、この時間では銭湯は開いていませんので、走った後は水場のある公園でタオルを使い、汗を拭いて着替えるということにさせていただきます。

参加者は3名ときわめて少なかったのですが、予定どおり6/18に例会を開催しました。
今回、初めてTさんに参加いただいたので、オーソドックスに川沿い、和光樹林公園と都立大泉中央公園に。
距離は和光樹林公園の周回コースを除き16.6kmでした。
後半、ペースを上げすぎてしまったかも。
そうであればTさんに迷惑をかけたかも知れません。ご容赦ください。

月1ペースを堅持し、来月6月は18日の土曜日に例会を開催します。
予定に入れてください。
集合場所、時間は、とりあえず、いつもの東久留米駅改札口に午後2時としておきますが、追って確定させていただきます。

5月22日の日曜日、10時から東久留米駅起点のラン、12時からやるき茶屋で打ち上げ、更に二次会までを行いました。
参加は、ランがstrongerさん、ISOさん、松ちゃんさん、私の4人。
この日は暑かったせいか、自宅からランで参加の松ちゃんさんは不調気味でした。
打ち上げからはなかやんさんが参加、ISOさんは用事で参加できず。
わいわいがやがやと楽しく過ごしました。

次の22日の日曜日、予定どおりに例会を開催します。
10時に東久留米駅に集合願います。
打ち上げは12時から、やるき茶屋（東久留米市東本町1-15　ウィステリアエムエフビル2F　電話：042-471-6831）にしようと思いますが、予約はしていません。

ところで、6月5日の日曜日、拝島駅を起点として秋川と東京サマーランドの奥にある雹留山（ひょうとめやま）付近にあるトレイルコース 3.5kmを含む23kmを計画をしています。

秋川は都内とは思えないほどきれいな川であり、東久留米よりも相当濃い自然を楽しめると思いますので、気が向けば参加を検討ください。
必要により、装備、詳細をお伝えさせていただきますが、10時に拝島駅集合、荷物は携行して走る、食料・飲料持参、走った後は拝島駅近くの入浴施設で汗を流すという内容です。

月1ペースを維持し、5月は22日の日曜日に例会を開催。ランの部は東久留米駅10時集合、懇親会は12時からとします。

この時間に銭湯は開いていないので、タオルで身体を拭き、着替えるだけになります。
また、懇親会には、なかやんさんにも参加いただく予定です。

16日は6人の参加。
久しぶりにひばりヶ丘駅を起点とし、白子川、和光樹林公園、大泉中央公園、黒目川、落合川経由で戻る21kmを走りました。
おおかたの桜はピークを過ぎたものの、種類の違う白い桜、菜の花の類の黄色、紅白の混じった花のバラ科の木など春はまだ盛りです。

この日は暑いにもかかわらず、だいたい1㎞を6分で走ったことになります。
最後は水分不足となったかも知れません。

その後、みどり湯で汗を流し、駅北口のラーメン屋さんチェーンである日高屋で打ち上げ。
ここは飢えたランナーにとって、リーズナブルな値段で楽しめるところです。
更にお約束の二次会も楽しみ、健全にお開きとしました。