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11月20日、天気予報が若干怪しいものの、致命的な天候でない限り、予定通りに例会を開催します。
参加いただける方は10時に東久留米駅に集合願います。
現時点では人数が少なく、strongerさん、isoさん、私との他、当日他所でレースのタジーさんが打ち上げに参加できるかどうか？
タジーさんとは当日、携帯電話で連絡をとらせていただくことになるでしょう。

なお、ランは荷物携行、風呂なし。タオルで体を拭く程度で着替えることを想定。また、解散地は東村山駅あたりになる見込みです。

今回はstrongerさんの提案により、東村山にある豊島酒造の一般開放に合わせることとします。
イベントは10時から15時まで。
10時に東久留米駅集合、着替えなどの荷物は背負っていきますので、かさばりすぎないよう工夫が必要かもしれません。
最短距離を行くとあまりに距離が短いので、最低でも15kmとなるよう、コースは今から考えてみます。
豊島酒造自体が打ち上げのようなことになりそうですが、東村山駅周辺の店を探しておきます。風呂はあきらめてください。

※isoさん、今回は日程をあわせることができず、すみません。

朝方の雨がやみ、暑い昼間の中を走ってきました。
コースは、東久留米駅〜黒目川源流〜小平霊園〜多摩湖自転車道〜小金井公園〜落合川〜東久留米駅までの約19km。
参加は、GONTさん、タジーさん、ISOさん、STRONGERさんと私の5人でした。
うちISOさんは家庭事情により打ち上げは参加できず。
他の4人で、ポポラマーマにて打ち上げ。健全に過ごしました。

絶好のランニングの季節。
今月も明日、例会を開催します。
楽しく過ごしましょう。
いつもと同じく、10時に東久留米駅改札出口集合、ラン後はタオルで身体を拭いて着替えます。

朝夕涼しく、ランニング好適期の10月となりました。
今月は16日の日曜日に例会を開催、10時集合、風呂無しとなります。
詳細は追って。
まずは日程確保をお願いします。

三連休の最終日となる9月25日、例会を開催しました。
参加は、沼さん、GONTさん、ISOさん、A井さん、strongerさん、私の他、初参加のSAORIさんも含めて総勢7名。
ランは南沢湧水、妙音沢、ダチョウ牧場をめぐる14kmで、前半は一団となって進んだものの、後半は前日のダメージが残った私が遅ればらけました。
また、ゴールの前では負傷中のKさんに遭遇することができました。
ランの終了12時時点ではお風呂は使えないため、トイレで着替え、満州で打ち上げを。
おりよく空席があり、結構な量を消費しました。
更に終了間際に途中遭遇したKさんが合流され、場所を変えて二次会のカラオケ屋さんに移動し、お開きは4時半。
参加の皆様、お疲れ様でした。

次の日曜日、予定どおり例会を開催します。
10時に東久留米駅集合、15km程度走り、打ち上げに移行します。
時間的に入浴は無理なので、タオルで汗を拭いて着替え、次の行動に移りましょう。
参加は4〜5名程度の予想です。
うちISOさんと私は前日、奥多摩トレイル・レースに参加予定であり、当日ヘロヘロかもしれませんがご容赦ください。

そろそろ涼しくなり、三連休も2回あって活動しやすくなりますね。
これでコースも自由度が増します。

次回は9月25日の日曜日、朝から活動したいと思いますので、日程確保をお願いします。
予定は10時スタート！

曇天ながら暑さの続く8月13日、今月も例会を開催しました。
ランは、東久留米駅〜黒目川〜清瀬駅〜けやき通り〜旭が丘団地〜柳瀬川〜金山緑地公園〜清瀬駅〜東久留米駅までの14.3km、銭湯の往復を入れると丁度15kmぐらい。
参加は、isoさん、タジーさん、沼さん、strongerさん、久しぶりのGONTさん、私の6名。

ランは、私には辛い感じでしたが、タジーさんは走り足らず、もう10kmぐらいやって欲しかったとのこと。強い方です。

ラン後は銭湯で汗を流し、福福屋で、後悔しないほど飲み、更にカラオケ屋さんにも行って発散し、お開きとなりました。
参加の皆様、お疲れ様でした。

夏本番の暑さは厳しいですね。
それでも13日、めげずに走りましょう。
14時に東久留米駅集合、風呂に行くのでタオル、石けん、シャンプーをお忘れ無く。

明日は日陰を重視してコースを決めたいとは思いますが、候補がありましたら教えてください。