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10月27日の最終土曜日、定例会を開催しました。
参加は、沼さん、ろぎさん、strongerさんと私の4名。
今回のコースはひばりヶ丘駅発着で、石神井公園の三宝寺池、石神井池を回って帰る18.1kmで、往路と復路は別ルート。
足を故障した私は自転車でコースを先導し、そのためか、いつになく早いペースになったようで、走った方々は多くの汗をかくというふうでした。

走行後はみどり湯で汗を流し、打ち上げはパルコ内の「はん」で。釜飯がメインですが、お酒に合う料理、お酒そのものも案外充実しており、昼酒が飲める貴重なお店です。
今回は私を除き酒豪揃いなので、いつもより更に酒の消費量が多くなったのでありました。

本日の定例会のコースを含め、内容を改めて掲載します。

■集合場所→ひばりヶ丘駅改札出口付近
■集合時間→13時
■コース→駅北口〜都道25号〜保谷駅〜都道25号（旧早稲田通り）〜三宝寺池〜石神井池〜三宝寺池〜都道444号〜都道8号（富士街道）〜高塚交差点〜都道234号〜中町交差点〜都道233号〜保谷新道交差点〜都道245号（新青梅街道）〜北原町1丁目交差点〜都道112号〜西東京いこいの森公園〜都道112号〜ひばりヶ丘駅までの18.1km
■銭湯→みどり湯（営業15時〜）

参加者数は少なくなる見込みですが、楽しくやりましょう。
1210HRCコース_全体

朝晩、随分と涼しくなりました。
今月は27日の午後13時頃から走り始め、風呂をプラスしたいと思います。
まずは、日程確保をお願いします。

9月23日、雨の中を走ってきました。
参加は、ISOさん、沼さん、strongerさん、私の４人です。
10時過ぎに東久留米駅をスタートし、西武池袋線沿いに清瀬駅を経由して空堀川に出て、川沿いに遡上し多摩湖自転車道で左折、小平霊園、黒目川を経て柳泉園までのコースで、距離は17km弱。
いつもは瀬切れしている空堀川は増水して見応えがありました。
また雨は走り出してしまえば気にはならなかったのですが、他に見かけたランナーはごく少数でした。

ラン後の柳泉園の風呂は浴槽が広い、サウナが使えるという風で、良い感じ。休憩室には館内のレストランから生ビール、おつまみなどを届けてもらえるサービスもありました。
我々はここで生ビールを1杯だけいただいた後、バスで東久留米駅まで移動し、サイゼリアで打ち上げ、たっぷりのワインで満足しました。120923HRCコース

さすがに盛夏とは異なり、朝晩は随分涼しくなりました。
次の日曜日、23日は予定どおりに東久留米駅10時スタート、柳泉園ゴールで定例会を開催します。

9月16日、ろぎさんのハセツネ練習会として、奥多摩駅を起点に石尾根沿いに、三ノ木戸山、六ツ石、鷹ノ巣山、七ツ石山、雲取山、その後、下りは雲取山荘を経て野陣尾根、日原林道経由で東日原までの37.7kmを楽しんできました。
参加は、ろぎさんの他、まっちゃんさんと私の3人。
目的に合わせ、基本的にろぎさんが先頭を行くという進み方で、気合いの入った先頭は積極的で、私は付いていくのに難儀しました。
また天気は変化があり、スタート時点では雲一つないという好天であったのに、途中から雲が多くなり、雲取山頂では雨と風で寒さを感じるほど。しばらくして雨は止み、その後は曇り。
なお、ろぎさんは、2000m級の山は初めて、かつ100名山も初めてとのことです。
下りの野陣尾根はごく一部に危険箇所があるというので、まっちゃんさんに先行してもらって無事に下山し、8時間以上に及んだトレランを終えました。

９月の定例会は、23日の日曜日とします。
まだまだ暑い日が続いていますので、風呂にも入れるよう次のような計画です。
・ 10時に東久留米駅集合
・ 荷物を携行し2時間走って柳泉園でお風呂
・ 滝山周辺の店で打ち上げ

柳泉園は入浴料500円、10時から入れます。
滝山からの帰路は、バスになります。

8月18日の土曜日、怪しそうな天気予報でも、ただの雨程度ではめげない方達6人で定例会を開催しました。
参加者は、久しぶりに参加のタジーさん、松ちゃんさん、沼さん、ろぎさん、strongerさん、私。
真夏ということで、木陰が続くルートを選び、花小金井駅〜小金井公園〜玉川上水〜野火止用水〜久米川駅までの16km強を走りました。
結局、走り始めてからは雨に降られるということはなかったのですが、汗は十分に出て、2名は靴の中まで濡れたとのこと。
その後、久米川駅近くの桜湯で汗を流しましたが、ここは住宅地の中にあって、入れ替わりでスポーツ少年が多数入場するなど案外賑やかでした。
ランと並ぶ重要目的の打ち上げは駅近くの一休で。
16時から利用でき、さらに低料金なことが魅力です。
飲み放題であったからということもありましたが、最後は日本酒が大量に消費され、飲み足りないという方はいなかったのでは？

相変わらず暑い毎日です。
よって今回のHRC定例会は少し場所を変え、日陰の多いルートとすべく、集合場所を花小金井駅改札出口付近に13時30分とします。
ルートは、小金井公園〜玉川上水〜玉川上水駅付近〜久米川駅までの16.3km。一部を除き、木陰沿いになるはず。
花小金井駅には戻りませんので、荷物は携行していただきます。
久米川駅手前で桜湯（15時から営業）で汗を流し、16時くらいから打ち上げとしますが、店の最終決定には至っていません。
携行品は、着替え、タオル、飲料ぐらいです。

7月29日、猛暑の中を4人でトレイルを楽しんできました。
メンバーは、言い出しっぺの松ちゃさんさんの他、K藤さん、ろぎさん、私。
9時丁度に古里駅をスタート、多摩川を渡り丹三郎地区の長福寺脇からトレイルに入りました。
ここから御岳まではひたすら1時間半の登りで汗が吹き出るほど。
更に大岳まで登って11時半に大岳到着。ここは予想に反してガスの中で、止まっていると涼しいくらいでした。登山者も多かったです。
軽く食事をし、大ダワに12時15分。ここからは舗装された鋸山林道を一気にかけ下り、林道終点の国道出会いに13時。今回は距離が短たったため、皆さんとても元気で早く、1人置いていかれるという風でした。
その後は風呂で汗を流し、車中で乾杯し、明るいうちの帰宅となりました。