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11月の定例会は、16日の土曜日とします。
今年は紅葉が遅いという噂を信じるなら、まだ少し早いかも知れませんが、多少の晩秋を味わいたいものです。
まずは当日午後の時間確保をお願いします。

10/19、今月の定例会を開催、和光樹林公園の往復コース。走ったのは、Stronger さん、ろぎさん、A井さん、私の4人。距離は、樹林公園の1km周回コースを走った人が16.6km、そうでない人が15.6km。
次の週にハーフを控えたA井さんに前半を、後半は安定したペースのろぎさん中心に先導してもらい、なかなかのペースで良い練習になったように思えます。
風呂を経て、ゆみさんも加わり打ち上げ、二次会まで。二日酔いに近いほどの翌朝となりました。

来月10月の定例会は19日の土曜日。
東久留米駅14:15に集合願います。
15km位は走りたいですね。

今回の定例会は9月21日、東久留米駅発着で柳瀬川沿い台田団地付近の彼岸花を見るというプラン。真夏から比べると随分涼しくなったものの湿度が高く、10.7kmを走り終えると結構な量の汗をかいていました。走ったのは、Strongerさん、A井さん、私の3人。
目当ての彼岸花はまばらで、見頃はもう少し先になるのでは？　回りの草がまだ優勢でした。
ラン後は銭湯で汗を流し、最大の目的の打ち上げで、ここからは先週｢うつくしま、ふくしま。Journey run250｣を走り回復しきれなかったろぎさんも参加、4人で賑やかに過ごしました。

毎月一回の定例会の他、メンバーの皆さまそれぞれレース活動やトレーニングに励まれています。
今年、初めて秋に富士五湖ウルトラが開催されることになり、お仲間のハーさんが参加されるというので、9/6の土曜日、奥武蔵ウルトラマラソンのコースをメインに練習会を開催しました。
コースは東毛呂駅から、横瀬駅近くの武甲温泉までの42km強。
メンバーは、ハーさんの他、吉祥寺のWさんを含め3人。
坂道だらけで最高高度900m以上あり、更に真夏のような暑さで時間はかかったものの、何とか目的地にはたどり着き、温泉とビールも楽しめました。

今月9月の定例会は21日の土曜日です。
いつものように東久留米駅14:15集合で走りましょう。
距離10～15kmの範囲でコースを設定します。

8月末日の31日、定例会を開催。東久留米駅発着で、空堀川と柳瀬川の合流点を目的地に走ってきました。往復11km位にはなると予想したものの、丁度9kmと夏なので手頃！？
今回は、空堀川の付け替えが行われたのではないかと錯覚し真偽を確かめようということで設定したのですが、新たな流路は洪水時の分散が目的ということのようでした。
走ったのは、strongerさんと私の2名。ランから参加予定だったろぎさんは足腰に不安があり打ち上げからの参加となりました。
※来月9月は、21日開催とします。

来月の例会は31日の土曜日開催とします。
14:15何時もの通り東久留米駅集合し、10km走り、風呂を経て16:30から打ち上げというプラン。代わり映えしませんが、楽しみましょう。
なお、打ち上げは飲み放題の3千円コースを予約する都合上、参加される方は29日までに、ここへの書込か、メンバーへの連絡をお願いします。

梅雨末期かも知れない7/20の土曜日、月例会を開催。湿度と、気温が高い中、10kmのランと懇親会を楽しみました。
ランの部はstrongerさん、Aさん、私の3人。コースは、清瀬駅前を経て、高松宮記念ハンセン病資料館を見学、更に帰路は全生園内を走り、住まい、郵便局、キリスト教を含む寺社なども確認。
ラン後は汗を流して17時の打ち上げからはろぎさん、ゆみさんも加わり、何時もの通りにぎやか。
特にろぎさんはこの土曜日～月曜日に津軽ジャーニーラン263kmの疲れが癒えないということでしたが、いつもと同じに見えました。

※ 8月は31日の土曜日に開催することになりました。

来月7月の例会は、20日の土曜日です。
ピーカンとなるか、或いは台風の最中となるか不明ながら、これまで基本的には天候不問でやってまいりました。
14:15東久留米駅集合、風呂ありを前提で予定に入れて置いてください。